UVケアもスーパーフードスムージー

Acai avocado smoothie

アサイーアボカドスムージー

・アボカド 半分

・冷凍アサイーピュレ 1個

・冷凍ベリー 1カップ

・マキベリー 小さじ1

・MCT オイル 大さじ半

・水 200ml〜

アサイーとマキベリーの抗酸化作用はトップクラスのスーパーフードです。強い紫外線を浴びる暑い時期に意識して摂取してみてくださいね。紫外線酸化からのダメージを軽減します。そして、米国では紫外線ダメージから肌を守る栄養成分として「αカロテン」が注目されています。Beauty&Coにてコラム記事にしましたので、見てみてくださいね。簡単にできるUVケアレシピも掲載していますので、ぜひお試しください。

紫外線対策のカギは「抗酸化」！最強美肌食♡アサイー＆アボカドの簡単レシピ

https://www.beauty-co.jp/news/dbn/gourmet/DB006465/index.html