悪玉菌0.157%、瘦せ菌3%以上、エクオール産生菌をも保有する驚異の腸内細菌バランスを持つWOONINのFOOD塾全4回終了しました。クリーンイーティングの締めくくりはスイカとミントのサラダ、クレンズスープ、アボカド玄米パントーストの初登場メニューでした。食の賢い選択として、何を選んで、最適な調理（非加熱も加熱も）で、しっかり栄養を効果的に得ることができるクリーンイーティングは無駄に毒を溜めずに、快活に楽しく元気に過ごせる食事法です。私の食事メソッドは垣根を作らずにいるので、もはやWOONINメソッドとなっているので、このクリーンイーティングという言葉が実にマッチします。

全4回のコースでは、参加者が見事な素敵な変化を得られて、本当に嬉しい限りです。目から鱗、世間一般の常識を覆し、概念をひっくり返すWOONINメソッド。参加者の嬉しい変化はそれぞれに様々でした。

・ダイエットのつもりもなかったのに、無理なく産後太りから元にもどる最後の2キロが減量！

・排尿がしっかりできるようになった！

・大好きなコーヒーが気が付いたら遠ざかっていた！

・冷え性改善！

・美腸に加えて肝臓クレンズも腎臓クレンズにも気配りできるようになった！

・髪にコシが出て、伸びるのが早い！

・便秘改善！

・腸が動いてきた！

・顔色がトーンアップした！

・ハーブやスパイスをたっぷり使えるようになったのが、とにかく楽しい！

・ジャンクなおやつを食べなくなった！

・むくまずに水を飲めるようになった！

などなど、今ブログを書きながら思い出せないこともあるのですが、参加者の皆さま全員が本当に目を輝かせながらの嬉しいご報告をいただきました。レッスン後はアトリエのある麻布エリアのオーガニックやスーパーフード、ハーブ、スパイス、天然塩などを購入できるインターナショナルスーパーや自然食品店、ジューサリーの散歩コースも楽しんでいただきました。

玄米パンのアボカドトーストはたっぷりグッドファットと一緒に。一見さっぱりしていそうですが、3種類もの良い脂質を摂取できる満足感のある豊かな味。簡単、美味しい、楽しい、栄養効果ばっちりなのはWOONINのレシピフィロソフィーです。忙しい現代女性のためにご提案を続けています。

2016.06